ingen klaging \u2013 han setter stor pris p\u00e5 \u00e5 m\u00e5ke sn\u00f8.<\/p><\/blockquote>\n
Kilde: Sn\u00f8en laver ned i nord: \u2013 Vi trives med \u00e5 m\u00e5ke<\/a><\/em><\/p>\n <\/p>\n S\u00e5 kom jeg til \u00e5 tenke p\u00e5 at det kan v\u00e6re rent biologiske grunner til at jeg liker m\u00e5kingen.<\/p>\n Rask googling viser at jeg p\u00e5 en time forbrenner 425 kilokalorier p\u00e5 \u00e5 m\u00e5ke (Kilde: http:\/\/calorielab.com\/burned\/), og det er jo ikke s\u00e5 verst. Det er halvparten av det jeg forbrenner p\u00e5 en times joggetur, men adskillig mye mer enn jeg forbrenner i sofaen (0 kcal per time i f\u00f8lge samme side, kanskje ikke helt troverdig). Alts\u00e5,<\/p>\n Menn (store og sm\u00e5) liker \u00e5 m\u00e5ke sn\u00f8<\/p><\/div>\n Men fysisk aktivitet p\u00e5virker ogs\u00e5 psyken v\u00e5r. N\u00e5r vi er i fysisk aktivitet skilles det ut hormoner slik som \u03b2-Endorfin som gir oss en f\u00f8lelse av velbehag og som ogs\u00e5 kan dempe smerter[1]. Faktisk binder morfin og andre opiater til samme reseptor som \u03b2-Endorfin skal binde til. \u03b2-Endorfin struktur med sekvensen Tyr-Gly-Gly-Phe-Met-Thr-Ser-Glu-Lys-Ser-Gln-Thr-Pro-Leu-Val-Thr-Leu-Phe-Lys-Asn-Ala-Ile-Ile-Lys-Asn-Ala-Tyr-Lys-Lys-Gly-Glu. Opphav: Edgar181\/wikipedia<\/p><\/div>\n Samtidig er det viktig \u00e5 ikke overdrive, sn\u00f8m\u00e5king kan v\u00e6re tungt for hjertet[2] spesielt kombinert med kaldt v\u00e6r.<\/p>\n 1: Changes in \u03b2-Endorphin Levels in Response to Aerobic and Anaerobic Exercise. Lothar Schwarz, Wilfried Kindermann. Sports Medicine, Januar 1992 10.2165\/00007256-199213010-00003<\/a><\/p>\n 2: Protect your heart when shoveling snow, Patrick J. Skerrett (2011). http:\/\/www.health.harvard.edu\/blog\/protect-your-heart-when-shoveling-snow-201101151153<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" I g\u00e5r ville jeg ha skryt for \u00e5 ha m\u00e5ket parkeringsplassen v\u00e5r, men kona var ikke imponert. Hennes p\u00e5stand var at menn egentlig liker \u00e5 m\u00e5ke; litt tid for seg selv og sm\u00e5prat med naboene. Jeg holdt p\u00e5 \u00e5 bli forn\u00e6rmet (jeg hadde jo v\u00e6rt ute og m\u00e5ket en god stund!), men s\u00e5 inns\u00e5 jeg […]<\/p>\n","protected":false},"author":188,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[8,35,36],"class_list":["post-81","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kjemi-i-hverdagen","tag-hormoner","tag-sno","tag-vinter"],"featured_image_src":"","featured_image_src_square":false,"author_info":{"display_name":"Bjarte Aarmo Lund","author_link":"https:\/\/blogg.uit.no\/blu002\/author\/bjarte-aarmo-lund\/"},"rbea_author_info":{"display_name":"Bjarte Aarmo Lund","author_link":"https:\/\/blogg.uit.no\/blu002\/author\/bjarte-aarmo-lund\/"},"rbea_excerpt_info":"I g\u00e5r ville jeg ha skryt for \u00e5 ha m\u00e5ket parkeringsplassen v\u00e5r, men kona var ikke imponert. Hennes p\u00e5stand var at menn egentlig liker \u00e5 m\u00e5ke; litt tid for seg selv og sm\u00e5prat med naboene. Jeg holdt p\u00e5 \u00e5 bli forn\u00e6rmet (jeg hadde jo v\u00e6rt ute og m\u00e5ket en god stund!), men s\u00e5 inns\u00e5 jeg […]","category_list":"Kjemi i hverdagen<\/a>","comments_num":"0 comments","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.uit.no\/blu002\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.uit.no\/blu002\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.uit.no\/blu002\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.uit.no\/blu002\/wp-json\/wp\/v2\/users\/188"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.uit.no\/blu002\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=81"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blogg.uit.no\/blu002\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":93,"href":"https:\/\/blogg.uit.no\/blu002\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81\/revisions\/93"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.uit.no\/blu002\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=81"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.uit.no\/blu002\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=81"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.uit.no\/blu002\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=81"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"Menn](\"https:\/\/blogg.uit.no\/blu002\/wp-content\/uploads\/sites\/127\/2015\/12\/20140426_170359-225x300.jpg\")
<\/a>
\nJeg er helt sikker p\u00e5 at sn\u00f8m\u00e5king er \u00e5 foretrekke fremfor morfin og andre opiater!<\/p>\n![\"\u03b2-Endorfin](\"https:\/\/blogg.uit.no\/blu002\/wp-content\/uploads\/sites\/127\/2015\/12\/640px-Beta-endorphin-300x109.png\")
<\/a>