Av August Engebretsen<\/p>\n\n\n\n
Jeg er en student p\u00e5 l\u00e6rerskolen og kommer nettopp fra praksis p\u00e5 en ungdomsskole. Her har jeg opplevd mye, men har lyst til \u00e5 fokusere p\u00e5 den \u00e5penbare mobilbruken. Det var ikke overaskende at ungdomsskoleelever bruker mobilen tilsynelatende mye. Det brukes mye generelt i samfunnet, b\u00e5de i jobb og p\u00e5 fritiden. En smarttelefon er et verkt\u00f8y som har blitt n\u00f8dvendig for det meste i samfunnet v\u00e5rt. Vi bruker det til alt fra kommunikasjon, informasjonsinnhenting og deling til praktiske ting som bank, buss billett og f\u00f8rerkort. Det er blitt en n\u00f8dvendighet for \u00e5 delta i store deler av det moderne samfunn. Det er stort sett et veldig godt verkt\u00f8y til mye. Likevel vil jeg se n\u00e6rmere p\u00e5 overdreven mobilbruk <\/em>og mobilavhengighet<\/em>. N\u00e5r g\u00e5r mobilbruk fra \u00e5 v\u00e6re et nyttig verkt\u00f8y til \u00e5 bli noe altoppslukende som g\u00e5r utover dine daglige gj\u00f8rem\u00e5l. Spesielt er jeg opptatt av hvordan den norske skolen m\u00f8ter denne mobilbruken, hva er problematisk og hvilke muligheter har vi i skolen til \u00e5 danne ungdommer til \u00e5 gj\u00f8re fornuftige valg rundt mobilbruken.<\/p>\n\n\n\n Mobilavhengighet er et relativt nytt begrep som er oppst\u00e5tt etter inntoget av smarttelefoner. Det man gjerne kan sp\u00f8rre seg er \u00abn\u00e5r blir mobilbruken en avhengighet?\u00bb. Psykolog H\u00e5kon Hauge Johnsen definerer det slik: \u00abMobilavhengighet er som andre avhengigheter, kjennetegnet av en tvangsmessig bruk som er vanskelig \u00e5 kontrollere. Den virker negativt inn<\/em> p\u00e5 relasjonene vi inng\u00e5r i og g\u00e5r ut over de gj\u00f8rem\u00e5lene vi egentlig skulle ha gjort.<\/em>\u00bb (Furulund 2017). Alts\u00e5 mye bruk av mobilen er if\u00f8lge H\u00e5kon ikke n\u00f8dvendigvis et tegn p\u00e5 avhengighet. Men straks bruken av mobilen blir i den grad at det blir en vane eller uvane og ta opp mobilen i tide og utide. Det blir en slags refleks. Videre g\u00e5r han inn p\u00e5 at det m\u00e5 v\u00e6re problematisk for \u00e5 si at det er en uvane. For eksempel at det stjeler tid og fokus bort fra gj\u00f8rem\u00e5l. Denne definisjonen deles av NHI (2021). Erfaringsmessig er det gjenkjennbart med elever som tar opp mobilen i timen hvis de har den tilgjengelig. Det g\u00e5r gjerne ut over b\u00e5de fokus og tid, men hvorvidt elever gj\u00f8r det av en ukontrollert vane eller ikke er ikke \u00e5penbart. Et analyseselskap kalt Flurry har p\u00e5 en annen siden valgt \u00e5 definere mobilavhengighet kun med tanke p\u00e5 hvor ofte en person bruker mobilen. Mer presist definerer de en person som mobilavhengig, hvis han eller hun \u00e5pner ulike apper mer enn 60 ganger i l\u00f8pet av en dag (Khalaf 2014).<\/p>\n\n\n\n Men er egentlig telefonavhengighet et stort problem? Naturligvis brukes telefonen mye av de fleste, b\u00e5de elever og voksne. Som sagt tidligere s\u00e5 brukes mobilen til det aller meste i det moderne samfunn i dag. I 2021 s\u00e5 brukte 95% av oss nordmenn fra 16-74 \u00e5r internett flere ganger daglig <\/em>(SSB 2021). I de yngre gruppene var andelen n\u00e6rmere 100%. Videre kommer SSB fram til at 73% av nordmenn brukte sosiale medier daglig. Det \u00e5 bruke internett og sosiale medier er ikke det samme som \u00e5 bruke telefonen, men n\u00e5r mobilen brukes s\u00e5 er det gjerne i sammenheng med internett eller sosiale medier. Likevel er det faktum at mange bruker mobilen mye ikke det samme som at mobilavhengighet er et utbredt problem.<\/p>\n\n\n\n S\u00e5 hvor mange opplever en avhengighet i den grad at det g\u00e5r utover relasjoner og gj\u00f8rem\u00e5l i hverdagen? En amerikansk studie kommer fram til at p\u00e5 et internasjonalt plan lider 1,5%-8,2% av internettavhengighet<\/em> (Schreiber, Odlaug et al. 2013). Med internettavhengighet menes aktiviteter p\u00e5 internett som man kan bli avhengige av. Dette er naturlignok knyttet opp mot telefonavhengighet. Det er n\u00f8dvendigvis ikke telefonene i seg selv man blir avhengig av, men aktivitetene man kan gj\u00f8re p\u00e5 den. Norge er et veldig digitalisert samfunn i forhold til resten av verden, s\u00e5 man kan anta at vi er i det \u00f8vre sikte av Schreiber et al. sine funn. NHI har sett p\u00e5 flere studier og kommet fram til at rundt 10%-20% har en skadelig avhengighet til telefonen(NHI 2021).<\/p>\n\n\n\n Det tidligere nevnte analytiske selskapet Flurry har kommet fram til at det verden over er 176 millioner telefonavhengige verden over. Det er p\u00e5 bakgrunn av deres definisjon av avhengighet som var \u00ab\u00e5 \u00e5pne en app 60 ganger i l\u00f8pet av en dag\u00bb(Khalaf 2014). Dette tallet sier kanskje ikke s\u00e5 mye om hvor mange i Norge som er avhengige, men ogs\u00e5 her er det verdt \u00e5 nevne at Norge er et veldig digitalisert samfunn hvor vi gjerne er i det \u00f8vre sikte i internasjonale studier. Det som er mer interessant er forskjellen fra 2013 til 2014. Det var en \u00f8kning p\u00e5 hele 123% av mobilavhengighet i denne perioden. For \u00e5 konkludere s\u00e5 er telefonavhengighet noe man kan regne som relativt vanlig i Norge og noe man kan m\u00f8te p\u00e5 i en klasse.<\/p>\n\n\n\n Man kan jo sp\u00f8rre seg hvor farlig det egentlig er \u00e5 v\u00e6re avhengig av mobilen sin? Vi har tidligere v\u00e6rt innom at det tar opp tid som man ellers villig brukt p\u00e5 daglige gj\u00f8rem\u00e5l. Videre har nok de fleste opplevd at folk tar opp telefonen midt i en samtale, rundt middagsbordet eller i andre sosiale settinger. Det oppleves for mange irriterende og sees p\u00e5 som frekt. Men utover dette er det en del ting ved mobilavhengighet som kan p\u00e5virke livet ditt negativt. If\u00f8lge NHI kan det blant annet \u00f8ke ensomhet og depresjon, forsterke anst og \u00f8ke stress, forverre ADHD, samt forstyrre s\u00f8vn. For \u00e5 oppsummere s\u00e5 er ikke bare mobilavhengighet irriterende for de rundt en mobilavhengig, men kan v\u00e6re med \u00e5 forverre din mentale helse.<\/p>\n\n\n\n Forskjellige skoler har forskjellige tiln\u00e6rminger p\u00e5 hvordan skolen forholder seg til mobilbruk. I den skolen jeg nettopp har v\u00e6rt utplassert i praksis var regelen ganske simpel. Elevene fikk lov \u00e5 beholde telefonen, men fikk ikke lov \u00e5 bruke den i undervisning eller friminutt med mindre det var n\u00f8dvendig. Det er noe som fungerte fint i timer hvor l\u00e6rer hadde god kontroll, men i timer hvor det var mindre l\u00e6rerkontroll eller i friminutt s\u00e5 kom det raskt opp noen telefoner. Spesielt i friminutt f\u00f8rer det til at l\u00e6rere hele tiden m\u00e5 g\u00e5 rundt og p\u00e5se at telefoner ikke ble brukt. Dette tror jeg flere elever fort f\u00f8les som et un\u00f8dvendig mas.<\/p>\n\n\n\n Jeg har ogs\u00e5 v\u00e6rt i skoler hvor telefonene ble tatt inn i s\u00e5kalte \u00abmobilhoteller\u00bb slik at mobilen ikke er tilgjengelig for elevene. Sp\u00f8rsm\u00e5let om hvorvidt man skal ta fra elevene mobilen eller ikke er gjerne noe som skaper uenighet i skoler rundt om i landet og s\u00e5 mye som 4 av 5 rektorer har innf\u00f8rt en type for forbud av mobiler (Ertesv\u00e5g and Leine 2019).<\/p>\n\n\n\n Hvis man antar at mobilavhengighet er noe enkelte elever sliter med, eller kommer til \u00e5 slite med i framtiden, og med tanke p\u00e5 de negative effektene dette har er dette noe som er bekymringsverdig. Derfor burde mobilavhengighet v\u00e6re en sentral bakgrunn for hvordan en skole forholder seg til mobilbruk. P\u00e5 den ene siden vil det \u00e5 ta inn telefoner skape en arena i dagliglivet til elevene hvor de ikke bruker telefon, noe man kan tenke seg vil motvirke avhengighet. P\u00e5 den andre siden er skolen en fin arena til \u00e5 l\u00e6re seg \u00e5 leve med mobilen, med et fokus p\u00e5 farene med avhengighet. Mobilen blir jo sentral i elevens videre liv. Det er naturligvis viktig med en felles klassekultur for n\u00e5r mobilen brukes eller ikke brukes for \u00e5 unng\u00e5 distraherende faktorer i undervisningen. Men i stedet for \u00e5 ignorere mobilens eksistens, s\u00e5 mener jeg det m\u00e5 v\u00e6re mulig \u00e5 l\u00e6re elevene \u00e5 leve med mobilen, mens man l\u00e6rer om \u00e5 ha et sunt forhold til den.<\/p>\n\n\n\n Et ungdomsr\u00e5d fra Haugesund har v\u00e6rt ute i mediene og \u00f8nsket \u00e5 bruke mobilen i friminuttene (Villalobos 2021). De hadde dette \u00e5 si: \u00abJeg tror ikke de voksne politikerne har skj\u00f8nt hvilken trygghet mobilen faktisk er for oss unge<\/em>\u00bb (Villalobos 2021). I dette sitatet er det muligens en avhengighet \u00e5 spore. Et forbud mot mobilbruk hjelpe lite for \u00e5 l\u00e6re elevene \u00e5 kontrollere sitt eget mobilbruk n\u00e5r de er ferdig p\u00e5 skolen. Man burde heller jobbe med elevene for \u00e5 l\u00e6re om egenkontroll til mobilbruken. Dette kan gj\u00f8res p\u00e5 mange m\u00e5ter. For \u00e5 komme med et eksempel har NRKbeta 10 tips <\/a>for \u00e5 unng\u00e5 avhengighet.<\/p>\n\n\n\n Meningen med dette innlegget er \u00e5 peke p\u00e5 at mobilavhengighet er en ny type avhengighet som burde adresseres i dagens skole. Det er en klar \u00f8kning av tilfeller, samtidig som vi vet at det kan g\u00e5 utover mental helse og daglige gj\u00f8rem\u00e5l. I dagens skole er det et sp\u00f8rsm\u00e5l rundt forbud eller ikke. Begge veiene har fordeler og ulemper, men jeg savner et fokus p\u00e5 avhengighet og problemene det kan skape. La elevene reflektere rundt eget og andres mobilbruk og hjelpe \u00e5 skape personlige normer for \u00e5 unng\u00e5 avhengighet.<\/p>\n\n\n\n Referanser<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ertesv\u00e5g, O. R. and H. L. Leine (2019). «NRKs rektorunders\u00f8kelse: Fire av fem skoler har mobilforbud.» NRK.<\/p>\n\n\n\n Furulund, M. (2017). «03.04.» from https:\/\/www.aftenposten.no\/digital\/i\/opK4gj\/titter-du-paa- <\/a>mobiltelefonen-hele-tiden-da-kan-det-vaere-lurt-aa-foelge-d<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Grut, S. (2018). «10 tips for \u00e5 bli kvitt mobilavhengighet.» from https:\/\/nrkbeta.no\/2018\/03\/17\/10- <\/a>tips-for-a-bli-kvitt-mobilavhengighet\/<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Khalaf, S. (2014). «The Rise of the Mobile Addict.» from https:\/\/www.flurry.com\/blog\/the-rise-of- <\/a>the-mobile-addict\/<\/a>.<\/p>\n\n\n\n NHI (2021). «Avhengighet av smarttelefon og internett.» from https:\/\/nhi.no\/psykisk-helse\/rus-og- <\/a>avhengighet\/avhengighet-av-smarttelefon-og-internett\/?page=all<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Schreiber, L. R. N., et al. (2013). Chapter 58 – Medications for Behavioral Addictions. Interventions for Addiction. P. M. Miller. San Diego, Academic Press: <\/strong>553-563.<\/p>\n\n\n\n SSB (2021). Bruk av IKT i husholdningene. SSB.<\/p>\n\n\n\n Villalobos, R. I. (2021). «Mener at mobilforbud f\u00f8rer til mer ensomhet p\u00e5 skolen.» NRK.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Av August Engebretsen Jeg er en student p\u00e5 l\u00e6rerskolen og kommer nettopp fra praksis p\u00e5 en ungdomsskole. Her har jeg opplevd mye, men har lyst til \u00e5 fokusere p\u00e5 den \u00e5penbare mobilbruken. Det var ikke overaskende at ungdomsskoleelever bruker mobilen … Les videre